Började faktiskt dagen med träning, har köpt en cd skiva för länge sen, har varit ett projekt jag bara haft i huvudet. Alla såna projekt som blir till handling är en lättnad för mig. Har alltför lätt att bara bosätta mig i mina tankar och, ju mer tankar som samlas där desto mer stress.
Så egentligen är det en form av stresshantering för mig, likväl som att skriva blivit. Att uttrycka det som finns i mina tankar, i skrift eller fysiskt, är att ge plats åt mer lugn och ro. Nu har jag föresatt mig att träna varje morgon,dels för att all fysisk aktivitet är avstressande och också för att att he mig själv en gåva; styrka.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar